ブログ【あなたの理想の身体への近道は、実は、、、】
こんにちは、ＳＡＮＤＡ-ＣのＳＯＵです。
今回は、トレーナーとしてのブログを少し書かせていただきました。
最近、また『簡単に～』とか『お手軽に～』とか『○○だけで～』とかのダイエットの情報が沢山出ていますね。
少し前からそういった情報が沢山出るようになりましたが、それだけみんなが興味ある分野ということですね。
もちろん個人差はありますが、はっきり言ってほとんど『成果』は得られないと思います。
ただし、『効果』はあるかもしれません。
個人差です。
もし、それらが本当に皆様が思い描いている結果をもたらせてくれるのでしたら、
何かが放送された途端に、、、
誰かが本を出版した途端に、、、
あれだけ翌日には売り切れ続出なんて現象が起きているにもかかわらず、未だに次から次へと新しい情報が生まれいるのはなぜ？
未だに理想の身体を追い続けている人がこれほど沢山いるのはなぜ？
おそらく皆様も気づいているはずです。
そんな方法はないことくらい。
でも、何かにすがりたいし、食べ過ぎた、飲みすぎた、そんな時に免罪符として何か欲しくなってしまうんですよね。
そんな時に、『簡単に～』とか『お手軽に～』とか『○○だけで～』とか言われたら、飛びついてしまいますよね。
その気持ち痛いほどわかります。
でも、せっかくだったらその思いをもっと実りあるものに使って欲しいなと思います。
以前まで、私はモデルさんのブログやＳＮＳがあまり好きではありませんでした。
何故なら、それぞれが色んな言葉を使いながら、でも添付している画像を見れば、それは単なる細さアピールだったり、軽いアピールの場だったからです。
でも、最近はだんだんとその傾向も変わりつつあります。
有名モデルさんたち、特に現在も第一線で活躍している方たちが、トレーニングをしていることをアピールしてくれるようになりました。
栄養の話もしてくれるようになりました。
そして、何より時間をかけて今のＢＯＤＹを維持していることをアピールしてくれるようになりました。
本当にありがたいことだと思います。
それは私たちのようなトレーナーという職業にスポットが当たるからではなく、
何より間違った方法で身体を壊したり、命の危険にさらされる人を救うことになるからです。
決して無理をする必要はありません、貴方に合った方法やトレーニングがあります。
もちろん『簡単に～』『お手軽に～』『○○だけで～』とは、いかないことがほとんどです。
でも、無理なく続けれる方法はあります、
しかも楽しく続けれる方法もあります。
結局は全ては、何かを売るための広告だということに気づいてください。
全員がうまくいくわけないです。
本当に良い方法があり、それを伝えたいのなら、こんなに次から次と新しい方法を伝える必要はないはずで、
その一つの方法を何度も伝えれば良いだけのことです。
でも実は、メディアが、『ダイエット』関連をこぞって伝え始めるず～～～～っと前から、
そして今も、これからも、我々が伝えている方法が一つだけあります。
それが、『運動』 『栄養』 『休養』 『メンタル』のバランスをとることです。
その細かい方法は、それぞれ違いますが、この4つがあって初めて身体は変わっていくことは覚えておいてください。
貴方に足りない部分を補っていきましょう。
『簡単に～』とはいきませんが、『長続きするようにサポートします』
『お手軽に～』とはいきませんが、『少しでも負担が減る方法を一緒に考えましょう』
『○○だけで～』とはいきませんが、『貴方だけで頑張る必要もありません、一緒に頑張りましょう』
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