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ブログ 【あなたにとっての ダイエット は、 減量? それとも 習慣? 】

   

ダイエット(diet)とは、

規定食という意味である、
人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。
(wikipedia より)

 

 

 

よく 『ダイエット中です』 と言う言葉を耳や目にします。

実はこれ、私には 『??』 です。

 

 

 

 

『ダイエット = 減量』 のイメージが強いようですが、

実際は、 『ダイエット = 習慣』 です。

 

 

 

 

 

厳しい言い方をすると、 『ダイエット = 減量』 と思っている人は、ほとんどの方が理想の身体には近づけないですし、

高い確率でリバウンドをします。

 

 

 

 

 

綺麗な身体は短期間や簡単になれるものではありません。

一時的で良ければ、世間で飛び交っている情報のような食事を制限したり、

高級ジムに通えば手に入るでしょう。

 

 

 

 

 

でもその瞬間だけです、その瞬間を何十万かけて買っているんです。

いわば、

『ダイエット = 減量』 と思っている人は、レンタル品を手に入れたようなものです。

いつかは返さなければいけないし、返したくなければ延滞料がかかり続けます。

 

 

 

 

 

 

しかし、 『ダイエット = 習慣』 の人は、一度手に入れればそれは一生もんです。

 

 

 

 

 

少し手に入れるのに時間はかかるかもしれませんが、手に入れた後は返す必要も、延滞料を払う必要もありません。

 

 

 

 

 

そんな 『ダイエット = 習慣』 を手に入れれるパーソナルトレーニングを私はさせていただいております。

綺麗な身体は、決して激しいトレーニングでも、厳しい食事管理でもなく、

なりたい身体に合った習慣を身につけることで手に入ります。

 

 

 

 

 

 

逆に言うと、なりたい身体のための習慣が身についていないのに、がむしゃらにトレーニングしたり、

必死に食事制限しても、理想の身体は手に入らないでしょう。

 

 

 

 

 

 

どんな習慣でどんな身体が手に入るのか、知ってますか?

トレーナーとあなたの目標の身体のビジョンは、明確に同じですか?

 

 

 

 

 

正しい 『ダイエット(diet)』 を手に入れてください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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