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【SOU式ボディメイク術 年末年始救済企画② ヒップアップ!】

   

皆さん、こんにちは!
今年も残すところあと2日!

体調管理は大丈夫ですか?

 

今日は、午前中の仕事で少しトラブルに巻き込まれた、【SANDA-C】 のSOUです♪

 

みんな年末だからって、あんまりカリカリしないようにしてくださいね!

楽しく新年を迎えましょう♪

 

 

さて、年末年始救済企画の2日目は、『ヒップアップ』です!

 

皆さん! お尻と太ももの分かれ目はくっきりしていますか?

 

そこがなくなると一気に見た目の年齢が急上昇してしまいます!

 

逆に言うと、そこに綺麗なラインがあれば、スタイルアップや後ろ姿の若返りにもなります♪

 

是非、今のうちにチャレンジして、新年は若返っていきましょう!

 

 

身体の引き締め、ボディシェイプ、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体力アップなどなど様々な要素がひっくるめられた、動画をご紹介♪

 

 

【SOU式ボディメイク術】 弛んだお尻の引き締め!① ヒップアップ

 

 

 

【SOU式ボディメイク術】 弛んだお尻の引き締め!②ヒップアップ

 

 

 

【SOU式ボディメイク術】 弛んだお尻の引き締め!③ ヒップアップ

 

 

 

少ない回数からでも良いのでやってみましょう!

 

初めから沢山しようと思うから長続きしない!

まずは、3回や5回、思い立ったらするで全然OK!!

 

そして、目標は、定期的に10回 3セット♪

 

頑張ってね♪

 

くれぐれも怪我には気をつけて、腰や関節などに痛みや違和感を感じたらすぐに中止してくださいね!

 

 

 

Facebookの方は、結構更新していますので、是非そちらも参考にしてください♪

 

 

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